減脂早餐可以用冷牛奶沖麥片嗎
男 | 17歲 2022-01-26 08:47:13
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健康咨詢描述： 176119斤最近在減脂像淘寶上的麥片可不可以用冷的純牛奶沖泡加一個(gè)雞蛋因?yàn)槲?7還在長身體會不會冷的牛奶沖泡麥片吸收不好這些？
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2022-01-26 08:51:34 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，燕麥片是個(gè)很好的早餐食物,燕麥片可以用水沖也可以用牛奶沖,那么燕麥片可以用冷牛奶泡嗎,牛奶沖泡燕麥片有一定的減肥作用。牛奶是一種常見的飲品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，而燕麥片中則含有豐富的膳食纖維，喝牛奶燕麥片飽腹感很強(qiáng)，食用之后可以減少其他高脂肪食物的攝入，經(jīng)常食用能起到一定的減肥作用，而且還可以幫助補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，對健康有益。
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