焦慮癥驚恐發(fā)作呼吸急促

男 | 21歲 2022-01-26 08:43:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：四年了現(xiàn)在在吃鹽酸帕羅西汀隔天半粒我今天因為發(fā)作吃了一粒還吃了一粒阿普唑侖一發(fā)作就呼吸急促本來沒什么的后來我不小心百度到呼吸急促綜合癥會堿中毒造孽啊唉我該怎么辦啊…

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2022-01-26 08:47:50 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，焦慮癥驚恐發(fā)作呼吸急促，一般發(fā)作來臨時,大多會感到心跳加快,會有胸悶,呼吸急促,會有窒息的感覺,有人會有異常的焦慮發(fā)作,像廣泛性焦慮癥,社交恐懼癥,廣場恐怖癥,驚恐障礙,伴焦慮的抑郁癥等。驚恐發(fā)作是一種心理疾病，之所以出現(xiàn)強烈的軀體反應(yīng)，是自己太過焦慮導(dǎo)致的。平時注意放松心情，通過一些興趣愛好和體育活動分散精力，不要總是想“我會不會又要發(fā)作了，如果發(fā)作了該怎么辦？”這種擔心會更容易引發(fā)驚恐發(fā)作。接受這種疾病的存在，在發(fā)作的時候告訴自己這種狀態(tài)很快就會過去，不要害怕。