老年人吃什么鈣片比較好
健康咨詢描述：
女
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問題描述:都說老年人應該補鈣,這樣可以預防骨質疏松,請問應該吃哪種補鈣的藥比較好?
“迪巧維D鈣咀嚼片”（每片含碳酸鈣0.75毫克,維生素D3 100國際單位）,“樂力復方氨基酸螯合鈣膠囊”（每片含氨基酸螯合鈣523.6mg,抗壞血酸鈣145mg,磷酸氫鈣110mg,氨基酸螯合鎂167mg,氨基酸螯合鋅40mg,氨基酸螯合銅1.7mg,氨基酸螯合錳8.2mg,氨基酸螯合釩0.1mg,氨基酸螯合硅3.3mg,氨基酸螯合硼0.9mg,維生素D3 200國際單位）
就這兩種鈣片來說,哪一種更適合老年人?
第一次補充提問
那“新生命液體鈣膠囊”跟“迪巧維D鈣咀嚼片”相比,哪個更適合老年人補鈣?“新生命液體鈣膠囊”的配料是:海貝類提取物,活性鈣,維生素D3,明膠,甘油,純凈水.
第二次補充提問
“新生命液體鈣膠囊”跟“迪巧維D鈣咀嚼片”相比,是不是“新生命液體鈣膠囊”更易吸收?對人體也更好?謝謝!
第三次補充提問
眾說紛云,我不知道該聽誰的了,能否告訴我為什么哪種鈣好?謝謝!!
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你好，這位先生，根據(jù)描述的情況分析，迪巧維生素d咀嚼片，效果還是比較親民的，另外建議，多吃豆腐，豆?jié){，牛奶，骨頭湯，蝦片等等，含有豐富的鈣，多參加戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。
疾病百科| 骨質疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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