因為練體育導致的腰疼

男 | 17歲 2022-01-26 05:15:14 1人回復來自

健康咨詢描述：大概一個月了，平時走路的時候不疼，跑步劇烈的時候疼幾天，停止訓練后會減輕疼痛，疼的嚴重時候睡覺不能翻身，走路一動就疼，貼了膏藥喝藥之后有所好轉(zhuǎn)，需不需要拍片子看看，我去所感覺是韌帶和肌肉疼，現(xiàn)在還是沒有完全好，腰部大幅度扭動還是疼，訓練強度越大就會越嚴重。

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2022-01-26 05:19:02 我要投訴

你的情況考慮是運動勞損所致的韌帶炎。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動避免劇烈的運動以及減少活動。

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