快走3-4公里后膝蓋疼
女 | 40歲 2022-01-26 05:02:45
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我身高165cm，體重71公斤。平時(shí)上班坐一天，最近兩周才開(kāi)始每天晚飯后以每公里11分鐘的速度快走4公里，走完后上樓梯、蹲下起來(lái)時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)疼。請(qǐng)問(wèn)可以繼續(xù)堅(jiān)持快走嗎？需要注意什么？
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