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平常在辦公室里可以做些什么運(yùn)動(dòng)對(duì)治療頸椎

男 | 43歲 2022-01-26 03:38:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 平常在辦公室里可以做些什么運(yùn)動(dòng)對(duì)治療頸椎有好處?。?br />頸部僵硬,感覺(jué)頸部酸、脹、痛,上肢麻木,心慌胸悶

曾經(jīng)的治療情況和效果: 治療夠幾次,都不怎么樣,只是稍微好一些,前些時(shí)間沒(méi)事在晚上瀏覽,看到了治療頸椎病的露明,頸通。顆粒,就買了兩個(gè)療程,服用完之后感覺(jué)真是輕松多了,感覺(jué)頸部酸、脹、痛感明顯減輕,頸部活動(dòng)度明顯增加,轉(zhuǎn)動(dòng)頭部的時(shí)候引起的頸部響聲基本消失,頭暈頭痛的感覺(jué)明顯好轉(zhuǎn);睡眠增加;上肢疼痛、麻木明顯減輕;心慌胸悶的次數(shù)減少;惡心感消失;手抓舉東西有力。

想得到怎樣的幫助:每天對(duì)著電腦工作,想知道趁領(lǐng)導(dǎo)不注意時(shí)可以做些什么運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎好啊?

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梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友:64510
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2022-01-26 03:42:47 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供的病情。建議你先保守治療做一做頸椎牽引治療還可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以平時(shí)可以做一做頸椎保健操。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室:脊柱外科

溫馨提示:
保持樂(lè)觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群尤其是長(zhǎng)期伏案工作的人群 常見(jiàn)癥狀:頭痛頭暈、頸項(xiàng)疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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