睡覺前喝一杯茶能減肥嗎？
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肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營(yíng)養(yǎng)學(xué),運(yùn)動(dòng)學(xué),醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對(duì)癥治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學(xué)的方法,一定的毅力,更需要專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助,如果不問減肥機(jī)理,不問自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無(wú)異于以身試藥,碰巧試對(duì)了那是運(yùn)氣,可惜運(yùn)氣不會(huì)帶給每個(gè)人,更多的時(shí)候,錯(cuò)誤的減肥方法帶來(lái)的只能是錯(cuò)誤的結(jié)果.
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睡前喝茶對(duì)減肥沒有什么特殊的作用、反而會(huì)導(dǎo)致失眠。在減肥的問題上不建議你應(yīng)用任何的藥品和保健品，因?yàn)檫@些產(chǎn)品中成分不確定，很有可能會(huì)對(duì)你的身體造成傷害，建議你在平時(shí)的飲食上控制高蛋白質(zhì)、高脂肪、高糖食物的攝入量，平時(shí)還要配合進(jìn)行健康的有氧運(yùn)動(dòng)。
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