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2021-06-01 21:52:49 我要投訴
不能。目前比較科學(xué)的減肥方法就是低碳水高纖維高蛋白減重法，也就是多吃青菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，不吃甜食不喝飲料，不喝果汁水果也要嚴(yán)格限制，三餐后增加運(yùn)動(dòng)，特別肥胖的可以去大醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科或者內(nèi)分泌科了解一下，5+2輕斷食。這些方法長(zhǎng)期堅(jiān)持是比較科學(xué)有效的。
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