我現(xiàn)在155cm，爸爸169cm
女 | 15歲 2022-01-25 22:08:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在155cm，爸爸169cm，媽媽165cm早上6:40起，晚上12:40睡，想長(zhǎng)到169cm。請(qǐng)問您能幫助我解決煩惱嗎？
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2022-01-25 22:12:16 我要投訴
你好，15歲女孩1米55，想長(zhǎng)到1米69，這個(gè)年齡建議到醫(yī)院攝片檢查，看看骨垢線是否閉合，如果沒有閉合還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的，但是能長(zhǎng)到多少，這個(gè)很難確定的，平時(shí)不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃一些高鈣高蛋白的食物，多做跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于身體的長(zhǎng)高。
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