我家孩子胡旭東男13比別人家的孩子都矮很多

      咨詢?nèi)绾伍L(zhǎng)高，你好，飲食上可以多吃一些高鈣高蛋白食物。每天一杯高鈣牛奶、一個(gè)雞蛋、適量豆制品、同時(shí)經(jīng)常吃魚蝦、瘦肉等。每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，經(jīng)常進(jìn)行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)保持骨細(xì)胞的活力，讓它更快成長(zhǎng)。多曬太陽(yáng)，身體會(huì)自行合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。不要熬夜，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。做到這些有利于身體的長(zhǎng)高。