手淫史有10年了比較頻繁

      你這種情況有尿頻尿急的癥狀，手腳冰涼，這是由前列腺炎有腎陽(yáng)虛的癥狀，前列腺炎需要口服前列舒通膠囊和鹽酸坦洛新膠囊治療腎陽(yáng)虛，需要口服右歸丸或者是復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理治療的。

      手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，并伴有乏力、頭暈、盜汗等癥狀，一定要立刻戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時(shí)多注意休息，可以多吃一些高蛋白的食物，不要給自身施加壓力，建議要到醫(yī)院進(jìn)一步明確病因，針對(duì)性做治療。

      根據(jù)你的描述是常年的手淫造成勃起硬度不夠、時(shí)間短是性功能障礙表現(xiàn)，放松心態(tài)愉悅心情不要有心理負(fù)擔(dān)，積極參加體育鍛煉。建議你可以試試原欲男性性功能康復(fù)治療儀來(lái)鍛煉陰莖增強(qiáng)硬度，改善陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題。
      以上是對(duì)“手淫史有10年了比較頻繁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！