美白選擇什么方法啊
女 | 26歲 2022-01-25 21:21:14
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我自幼就是黑色的皮膚，特別的黑，現(xiàn)在大點(diǎn)了稍微的比以前好點(diǎn)了，但是還是屬于黑的，我想美白，想變的白一點(diǎn)，可是找不到什么好的辦法啊
想得到怎樣的幫助：什么辦法美白最好啊
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2022-01-25 21:26:03 我要投訴
你好，看了你的描述。想要美白的話，首先建議你注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于皮膚的美容。多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，比如獼猴桃草莓櫻桃西紅柿，鮮棗，新鮮的綠葉蔬菜等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的健康美白。
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