健康咨詢描述: 我以前挺白的但是現(xiàn)在全身皮膚越來越黑
你好,看了你的描述,女三十二歲皮膚越來越黑考慮和日曬,休息不好,內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議平時(shí)注意防曬,不要熬夜,最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。多飲水,多吃一些富含維生素c的蔬果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)皮膚的新陳代謝。工作與生活上不要有太大的壓力,保持心情愉快,注意面部的保濕與補(bǔ)水。長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的美白。
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