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最近感覺運動超負荷，身體會有累的跡象

女 | 27歲 2022-01-25 19:27:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近感覺運動超負荷，身體會有累的跡象，之前什么一直處于超負荷狀態(tài)，通過一段時間早睡早起到事有改善，最近這幾天又感覺到累了，

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛 幫助網(wǎng)友：80336
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2022-01-25 19:29:45 我要投訴

      你好朋友，根據(jù)你的描述建議，你平時一定要多注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的飲食和生活的習(xí)慣，不要過于勞累。還要注意均衡的營養(yǎng)飲食。祝健康。

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