健康咨詢描述: 最近工作壓力太大,天天晚上很晚都睡不著覺,去醫(yī)院咨詢了下,醫(yī)生開給我安而眠膠囊說是可以治失眠,我是應(yīng)該藥物改善還是自己慢慢糾正我的作息時間
想得到怎樣的幫助:安而眠膠囊治失眠效果好嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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