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我是一個胖紙，肉很松

女 | 17歲 2022-01-25 16:44:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我是一個胖紙，肉很松，就是一碰還能反彈的那種，腿特別粗，我正直青春17不想因為這個留下遺憾，所以想問問醫(yī)生，有沒有適合我的減肥方法呀，希望您能幫幫我！

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:47:36 我要投訴

      17歲的年紀(jì)，減肥要應(yīng)用鍛煉身體的辦法，增加你的運(yùn)動量，減輕飯量，同時要葷素搭配，合理以清淡為主，多吃青菜，減少零食的攝入，減少卡路里的攝入
      

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