想要減肥的話飲食上需要注意些什么

女 | 26歲 2022-01-25 16:36:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從生完寶寶以后，我的身材嚴(yán)重走樣了，所以為了恢復(fù)美好的身材，我也加入了減肥的大軍，天天運動，而且吃得很少，真的是很艱難，很需要毅力啊，想了解在飲食上需要注意什么的。

想得到怎樣的幫助：想要減肥的話飲食上需要注意些什么？

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2022-01-25 16:38:50 我要投訴

減肥在飲食上需要注意保證營養(yǎng)物質(zhì)的合理攝入，但是要減少卡路里的攝入，既要保證身體的健康狀況，同時要注意，不能攝入太多的油脂，注意適當(dāng)?shù)倪\動

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