俯臥撐第二天出現(xiàn)撕裂感的疼痛
男 | 19歲 2022-01-25 15:07:52
1人回復(fù)
來(lái)自無(wú)錫市
健康咨詢(xún)描述： 挺久不鍛煉然后前一天做完較多俯臥撐第二天肩膀到胸口前面肌肉用力會(huì)出現(xiàn)撕裂感的疼痛
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2022-11-21 11:30:57 我要投訴
這個(gè)應(yīng)該是長(zhǎng)久沒(méi)有鍛煉之后出現(xiàn)的一個(gè)勞損吧，這個(gè)的話(huà)也沒(méi)什么很好的辦法，可以24小時(shí)內(nèi)用冰敷一下，24小時(shí)之后可以用云南白藥氣霧劑來(lái)噴一下吧，同時(shí)的話(huà)要休息一周左右，一般會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的，這個(gè)問(wèn)題不大
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