肚子脹，經(jīng)常怕冷，尤其睡眠也不好
女 | 51歲 2022-01-25 14:17:44
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健康咨詢描述： 肚子脹，經(jīng)常怕冷，尤其睡眠也不好，感覺經(jīng)常心上煩躁，懶言少語(yǔ)。
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2022-01-25 14:20:57 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，建議完善結(jié)腸鏡和胃鏡進(jìn)一步檢查，建議應(yīng)多吃一些含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，并可選用具有健脾、益氣、補(bǔ)血功能的食物。多吃含B族維生素豐富的食物。多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的食物。忌煙酒、辛辣食物。[日常護(hù)理]1.保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉。2.堅(jiān)持力所能及的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)。3.充實(shí)生活內(nèi)容、陶冶情操，保持心情舒暢及心理、精神上的平靜。
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