困，睡得早起的晚，第二天還是覺得沒精神
男 | 20歲 2022-01-25 14:15:24
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健康咨詢描述： 困，睡得早起的晚，第二天還是覺得沒精神，想睡覺。頭暈乏力，沒精神，記憶力下降，有時會出現(xiàn)發(fā)熱或冷汗。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 14:19:36 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述?？紤]神經(jīng)衰弱，建議多參與一些娛樂活動，特別是體育運動，選擇適合患者的項目，讓患者每日進行，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。2.盡量給患者提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，如安靜、冬暖夏涼的房間，不和其他精神運動性興奮患者同一病室，指導(dǎo)患者進行睡前準備，如：喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂，睡前不做劇烈運動等。3.進行心理護理
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