失眠應(yīng)該怎么辦能不失眠呢？
女 | 33歲 2022-01-25 13:58:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這段時間我就是失眠，尤其是最近幾天，都是凌晨以后才睡，白天也睡不著，腦袋昏昏沉沉，沒有精神，特別的難受，周末我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說沒有什么病。
想得到怎樣的幫助：失眠應(yīng)該怎么辦才能緩解一下呢？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 14:01:10 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，治療方法包括：1、藥物治療：是治療失眠最常見的方法，包括安定類藥物、改善大腦供血類藥物、中藥等；2、建立規(guī)律的生物鐘：應(yīng)規(guī)律作息，糾正不良生活習(xí)慣；3、生物反饋療法：能在一定程度上改善失眠的癥狀；4、神經(jīng)阻滯：通過神經(jīng)阻滯的方法，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)的功能，以達(dá)到改善睡眠的目的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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