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渾身沒勁老是做夢腦袋有點昏沉

保密 | 0個月 2022-01-25 13:25:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 10以上

曾經(jīng)的治療情況和效果： 做過腦CT沒問題說我精神有點問題開了點補氣安神的藥效果不怎么明顯

想得到怎樣的幫助：想咨詢一下是怎么了該怎樣治療或調(diào)節(jié)

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孫美洲
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，結(jié)腸炎，消化性潰瘍，胃癌，炎癥性腸病，肝炎， 幫助網(wǎng)友：18133
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2022-01-25 13:28:16 我要投訴

      你好，結(jié)合你的描述，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當運動：堅持運動，如散步等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。

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