有問必答網(wǎng)內(nèi)科 → 親愛的醫(yī)生,幫幫我吧,我內(nèi)分泌失調(diào)了吧!

親愛的醫(yī)生,幫幫我吧,我內(nèi)分泌失調(diào)了吧!

女 | 20歲 2022-01-25 13:24:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我今年二十歲,女生,有性生活而且是與男友見面后一天好幾次,身體疲憊,頭屑越來越多,臉色差,皮膚不太光滑不過沒痘,嗜睡,特別能吃,便秘好幾年,我感覺應該是內(nèi)分泌失調(diào),只是查不出什么好的調(diào)理方法,請您幫助我。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 只是上網(wǎng)查了,沒有確切辦法

想得到怎樣的幫助:給我些具體方法,幫我擺脫亞健康

醫(yī)生回復區(qū)

孫美洲
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎,結(jié)腸炎,消化性潰瘍,胃癌,炎癥性腸病,肝炎, 幫助網(wǎng)友:18133
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2022-01-25 13:28:24 我要投訴

      你好,結(jié)合你的描述,調(diào)理包括:1.均衡飲食:合理飲食,均衡營養(yǎng),避免過饑過飽;2.規(guī)律生活:作息要有規(guī)律,避免過度疲勞,保證充足的睡眠;3.適當運動:堅持運動,如散步、爬山等;4.心神放松:培養(yǎng)愛好,放松心情,釋放壓力;5.多與同齡人交往。

疾病百科| 亞健康

掛號科室:中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力、適應能力和反應能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:精神負擔過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀:記憶力下降、注意力不集中、長時間的不良情[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:中醫(yī)藥物治療
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