這樣的癥狀是腎虛么？

健康咨詢(xún)描述： 大概不到20歲的時(shí)候，就腰疼。
腰痛，無(wú)力（總想趴著，躺著，甚至感覺(jué)腰無(wú)法支撐身體，走路腰腿發(fā)軟）
腰腹總是很涼，怕吹風(fēng)，一點(diǎn)小風(fēng)都受不了
夏天手腳熱的像火爐，但只要天氣稍涼，手腳就由熱而轉(zhuǎn)為冰冷。很怕冷。即使夏天，也不能吹風(fēng)扇。
總是心慌，躺著或者坐著的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)的抽搐好像小孩子長(zhǎng)個(gè)時(shí)候的那種抽搐。
精神總是很差，睡不醒。注意力不能集中。每天身體都很沉重疲乏。幾乎沒(méi)有過(guò)神清氣爽的感覺(jué)。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 8年前，看過(guò)中醫(yī)說(shuō)腎虛，具體陰虛還是陽(yáng)虛已經(jīng)忘記了，當(dāng)時(shí)開(kāi)了中藥，吃過(guò)沒(méi)什么用處。后來(lái)一直沒(méi)有去醫(yī)院看過(guò)?，F(xiàn)在已經(jīng)28歲了?，F(xiàn)在癥狀越來(lái)越明顯。影響正常工作生活。

想得到怎樣的幫助：我看了網(wǎng)上關(guān)于腎虛癥狀的介紹?？墒俏野l(fā)現(xiàn)，腎陽(yáng)虛和腎陰虛的癥狀我都有。那么我這樣到底算陽(yáng)虛和是陰虛？如何調(diào)理滋補(bǔ)呢？我現(xiàn)在每天自治豆?jié){（黑豆+黃豆+黑芝麻）