晚上失眠多夢(mèng)，出汗煩躁睡不著

      晚上失眠多夢(mèng)，出汗煩躁，睡不著，這種情況是多種原因所造成的，建議找到具體的病因，然后對(duì)癥治療，請(qǐng)到醫(yī)院做一個(gè)全面檢查，明確具體病因。平時(shí)要調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

      情緒的煩躁和焦慮是引起失眠的常見的原因，根據(jù)你所說的情況，有最近情緒不好的表現(xiàn)，而且有失眠的情況，這種情況如果說通過自己的力量短期之內(nèi)很難得到調(diào)整的話，建議你最好可以服用一些苯二氮卓類抗焦慮藥來緩解。

      影響睡眠質(zhì)量或者引起失眠的因素很多。有些可能與不良情緒有關(guān)，有些可能與軀體因素或者是存在不良睡眠習(xí)慣，例如長(zhǎng)期熬夜或者睡前過度興奮。另外頻繁多夢(mèng)也可以影響睡眠質(zhì)量。需要保持平常心態(tài)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠的藥物治療。
      以上是對(duì)“晚上失眠多夢(mèng)，出汗煩躁睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！