分不清現(xiàn)實(shí)生活是不是真實(shí)的

      您描述的情況可能跟精神神經(jīng)因素有關(guān)，要注意不心情舒暢，保證睡眠質(zhì)量，適當(dāng)培養(yǎng)健康的愛好興趣，多跟朋友溝通交流，可能會(huì)逐漸恢復(fù)好轉(zhuǎn)，不見好轉(zhuǎn)的或者病情發(fā)展的需要早期到正規(guī)的公立醫(yī)院精神科就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)或者藥物干預(yù)治療可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      人在情緒狀態(tài)不好的時(shí)候會(huì)感覺精神恍惚，有時(shí)候分不清夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)。主要是注意力不集中，很多事情有似曾相識(shí)的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大睡眠不足，也可能是長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮引起的。需要注意多放松，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長(zhǎng)，增加自信。嘗試讓自己平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以提高注意力。