在原地亂蹦亂跳的活動(dòng)讓自己出汗，能達(dá)到減
女 | 21歲 2022-01-24 20:13:37
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健康咨詢描述： 在原地亂蹦亂跳的活動(dòng)讓自己出汗，能達(dá)到減肥的效果嗎？對(duì)身體好嗎？會(huì)不會(huì)導(dǎo)致腿部脂肪變肌肉？在原地亂蹦亂跳的活動(dòng)讓自己出汗，能達(dá)到減肥的效果嗎？對(duì)身體好嗎？會(huì)不會(huì)導(dǎo)致腿部脂肪變肌肉？
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2022-01-24 20:16:43 我要投訴
只要是活動(dòng)肯定是有利于身體減肥，但是你在活動(dòng)前后一定要注意拉伸身體，這樣的話有助于避免肌肉緊張的情況。在運(yùn)動(dòng)早期的時(shí)候，由于身體還不適應(yīng)，可能肌肉會(huì)有充血，會(huì)變的比較腫比較硬，但是時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)好轉(zhuǎn)。
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