失眠癥狀吃什么有幫助？

女 | 35歲 2022-01-24 13:40:22 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我最近晚上失眠很?chē)?yán)重，十一二點(diǎn)的時(shí)候還躺在床上翻來(lái)覆去的，一點(diǎn)困意都沒(méi)有，白天還要上班，這么下去身體怎么受得了，想知道吃什么有幫助呢？

想得到怎樣的幫助：失眠癥狀吃什么有幫助？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳偉福州市第一總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺瘤,甲狀腺癌,縱隔腫瘤,肋骨骨折,胸腔積液, 幫助網(wǎng)友：37358稱(chēng)贊：29

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-24 13:45:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠是屬于常見(jiàn)的一類(lèi)疾病，發(fā)病原因是很多的，心理精神因素、器質(zhì)性病變、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、環(huán)境因素等，都是有可能造成失眠的。治療上首先要解決原發(fā)的病因，平時(shí)要避免熬夜精神緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以服用一些中成藥的調(diào)節(jié)睡眠的藥物

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>