瘦人想胖,適合鍛煉露天廣場的健身器材嗎？

      可以鍛煉的，但是鍛煉不一定會胖，建議到醫(yī)院檢查一下你的腸胃功能有無異常，若沒有異常，平時加強營養(yǎng)就可以了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你有些偏瘦哦，適合的，不會越鍛煉越瘦的，就算看上去瘦了也是脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉了。會越來越壯的。
      指導意見：
      建議你必須加強鍛煉，營養(yǎng)均衡飲食。保持充足的睡眠，保持心情舒暢。多做一些有氧運動。
      
      以上是對“瘦人想胖,適合鍛煉露天廣場的健身器材嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,可以的,但是鍛煉以后要多進食含蛋白質(zhì)高的食物.
      

      病情分析：
      要長胖當然是吃高熱量食物：五谷根莖類：起酥面包、波羅面包、奶酥面包、油條、丹麥酥餅、小西點、鮮奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯條、八寶飯、八寶粥奶類：奶昔、煉乳、養(yǎng)樂多、乳酪肉類：肥肉、三層肉、牛腩、腸子、魚肚、肉醬罐頭、油漬魚罐頭、香腸、火腿、肉松、魚松、炸雞、鹽酥雞、熱狗豆類：豆腐、豆?jié){、黃豆干、甜豆花、咸豆花、油豆腐、油豆腐泡、炸豆包、炸臭豆腐
      指導意見：
      常用有效食療方有：核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏，龜肉百合紅棗湯，甲魚滋腎羹，參麥甲魚，銀耳鴿蛋，百合雞子黃湯等。陰虛往往內(nèi)心熱，體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛、性欲亢進等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象，故在滋養(yǎng)的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。
      

      病情分析：
      可以鍛煉的，但是鍛煉不一定會胖，建議到醫(yī)院檢查一下你的腸胃功能有無異常
      指導意見：
      若沒有異常，平時加強營養(yǎng)就可以了
      你好,可以的,但是鍛煉以后要多進食含蛋白質(zhì)高的食物.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來分析，你的身體屬于偏瘦型，只要適合自己的辦法增肥的都可以
      指導意見：
      你好，建議你多吃營養(yǎng)的東西進行補補，多多健身，要保持良好的心情，不要有太大的壓力。
      
      以上是對“瘦人想胖,適合鍛煉露天廣場的健身器材嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！只要身體沒有別的的不適，身體各方面都健康，就不要太擔心。
      指導意見：
      只有攝入的能量大于消耗的能量，人才能變胖。因此，消瘦者的膳食調(diào)配一定要合理、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽外類外，還要適當多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養(yǎng)全面，利于消化吸收，再加上適當?shù)慕∶厘憻?，就能在較短時間內(nèi)變得豐腴起來。