感覺(jué)肩胛骨按著疼
女 | 17歲 2022-01-24 07:02:17
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 時(shí)間長(zhǎng)，仰頭轉(zhuǎn)圈會(huì)響，頸椎兩側(cè)的骨頭按著疼，肩兩邊按著疼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候感覺(jué)會(huì)舒服點(diǎn)，
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2022-01-24 07:05:40 我要投訴
病情分析：
您好，結(jié)合您的描述考慮可能是頸肩綜合征，多是由于長(zhǎng)期低頭學(xué)習(xí)或者工作導(dǎo)致的肌肉勞損。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議避免長(zhǎng)期低頭工作且保持一個(gè)東西很久，可以每半個(gè)小時(shí)適當(dāng)活動(dòng)下頸椎，做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
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