骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。隨著人口老齡化的加劇，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率逐年上升，給的健康帶來(lái)了嚴(yán)重的威脅。
一、骨質(zhì)疏松的危害
1. 容易骨折：骨質(zhì)疏松患者的骨密度降低，骨骼變得脆弱，輕微的外力作用就可能導(dǎo)致骨折，如摔倒、碰撞等。常見(jiàn)的骨折部位包括脊柱、髖部、手腕等，這些骨折不僅會(huì)給患者帶來(lái)巨大的痛苦，還可能導(dǎo)致殘疾甚至危及生命。
2. 身高縮短：骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，使椎體變形，身高逐漸縮短。
3. 腰背疼痛：患者常出現(xiàn)腰背疼痛或全身骨痛，疼痛可在翻身、起坐或長(zhǎng)時(shí)間行走后加重，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
4. 影響呼吸功能：嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松可導(dǎo)致胸廓畸形，影響肺功能，使患者出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。
2.骨質(zhì)疏松的治療
1. 補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：鈣是骨骼的主要成分，維生素 D 可以促進(jìn)鈣的吸收?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)飲食或藥物來(lái)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。
2. 藥物治療：根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生可能會(huì)選擇使用抗骨質(zhì)疏松藥物，如雙膦酸鹽類(lèi)、降鈣素類(lèi)、雌激素類(lèi)等，這些藥物可以抑制骨吸收或促進(jìn)骨形成，增加骨密度。
3. 運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，提高平衡能力，減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)有助于維持骨量。建議患者選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳、太極拳等。
4. 預(yù)防跌倒：骨質(zhì)疏松患者容易發(fā)生跌倒，因此要注意預(yù)防跌倒。保持居住環(huán)境安全，避免地面濕滑，穿著合適的鞋子等。
骨質(zhì)疏松患者在治療過(guò)程中，應(yīng)遵醫(yī)囑定期進(jìn)行骨密度檢查，以了解治療效果。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。如果出現(xiàn)骨折等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
