老年人冬天膝關(guān)節(jié)疼痛的原因較為復(fù)雜，常見的有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、骨質(zhì)疏松、風(fēng)寒濕邪侵襲、半月板損傷等。
1. 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生。應(yīng)減少關(guān)節(jié)負重，避免過度勞累，可適當(dāng)進行物理治療，如熱敷、按摩等。
2. 膝關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。注意休息，避免劇烈運動，如有積液，可進行穿刺抽取。
3. 骨質(zhì)疏松：骨密度下降，骨骼脆性增加。補充鈣劑和維生素D，適當(dāng)進行戶外活動，增加日照時間。
4. 風(fēng)寒濕邪侵襲：寒冷刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)血液循環(huán)不暢。注意保暖，可佩戴護膝。
5. 半月板損傷：半月板磨損或撕裂。根據(jù)損傷程度，選擇保守治療或手術(shù)治療。
老年人在日常生活中，要注意保護膝關(guān)節(jié)，避免長時間站立或行走，注意保暖，適當(dāng)進行鍛煉，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。如膝關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷，進行針對性治療。
