多種維生素和復(fù)合維生素在成分、適用人群、功效、來(lái)源和價(jià)格等方面存在一些區(qū)別。
1.成分：多種維生素通常包含多種單一維生素，如維生素 A、B、C、D、E 等，每種維生素的含量相對(duì)較為明確。復(fù)合維生素則是將多種維生素和一些礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分按照一定比例混合而成。
2.適用人群：多種維生素更適合那些有特定維生素缺乏癥狀的人群，可根據(jù)自身需求選擇補(bǔ)充特定的維生素。復(fù)合維生素則適用于需要全面補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)的人群，如飲食不均衡、生活壓力大的人群。
3.功效：多種維生素主要是針對(duì)性地補(bǔ)充某種維生素，以改善相應(yīng)的缺乏癥狀。復(fù)合維生素則旨在提供較為全面的營(yíng)養(yǎng)支持，維持身體的正常生理功能。
4.來(lái)源：多種維生素的來(lái)源可能較為單一，專注于某一類維生素的提取或合成。復(fù)合維生素的來(lái)源則相對(duì)較為復(fù)雜，需要綜合多種維生素和礦物質(zhì)的原料。
5.價(jià)格：一般情況下，由于復(fù)合維生素包含的成分較多，其價(jià)格可能相對(duì)較高。而多種維生素如果只是針對(duì)個(gè)別維生素進(jìn)行補(bǔ)充，價(jià)格可能會(huì)有所不同。
在選擇維生素補(bǔ)充劑時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況和需求，在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。不要盲目自行補(bǔ)充，以免造成營(yíng)養(yǎng)失衡或其他不良反應(yīng)。
