視疲勞是一種常見(jiàn)的眼部問(wèn)題，可能由多種原因引起，如用眼過(guò)度、眼部調(diào)節(jié)功能異常、眼部疾病、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。
1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀、寫(xiě)作等，會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。
2. 眼部調(diào)節(jié)功能異常：隨著年齡增長(zhǎng)，眼部調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)視疲勞?？赏ㄟ^(guò)佩戴合適的眼鏡進(jìn)行矯正。
3. 眼部疾?。喝缃?、遠(yuǎn)視、散光、結(jié)膜炎等，會(huì)影響視力，導(dǎo)致視疲勞。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
4. 環(huán)境因素：光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、空氣干燥等環(huán)境因素也可能引起視疲勞。應(yīng)保持適宜的光線和濕度。
5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素A、B族等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響眼睛的正常功能。要注意飲食均衡，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。
視疲勞的原因多種多樣，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理。如果視疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。在日常生活中，要注意合理用眼，保持良好的用眼習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為眼睛創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境。
