椎間盤脫出和突出是兩種不同的病理狀態(tài)，主要區(qū)別如下：
1.定義：椎間盤突出是指椎間盤的髓核組織局限性移位超出椎間隙范圍，而椎間盤脫出是指髓核完全脫離纖維環(huán)，掉入椎管內(nèi)。
2.程度：突出的程度相對(duì)較輕，脫出則更為嚴(yán)重。
3.癥狀：突出可能導(dǎo)致腰部疼痛、下肢放射痛等，脫出往往會(huì)引起更劇烈的疼痛、麻木，甚至可能出現(xiàn)大小便失禁等嚴(yán)重癥狀。
4.治療：突出的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，脫出通常需要手術(shù)治療來(lái)解除對(duì)神經(jīng)的壓迫。
5.預(yù)后：突出經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療后，癥狀可能會(huì)得到緩解，脫出由于病情較重，預(yù)后相對(duì)較差。
在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或負(fù)重。加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，有助于增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性，預(yù)防椎間盤疾病的發(fā)生。如果出現(xiàn)腰部疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
