當(dāng)體溫達到40℃時，需要盡快采取措施降溫，以下是一些在家退燒最快最有效的方法：溫水擦浴、冷敷、補充水分、使用退燒藥等。
1. 溫水擦浴：
用 32℃ - 34℃的溫水擦拭患者的皮膚，特別是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等大血管分布的區(qū)域。通過水分的蒸發(fā)和傳導(dǎo)作用，帶走身體的熱量，達到降溫的目的。擦拭時，要注意力量適中，避免用力過猛損傷皮膚。同時，要注意保暖，避免患者著涼。
2. 冷敷：
可以用冷毛巾、冰袋等敷在患者的額頭、頸部、腋窩等部位。冷敷可以使局部血管收縮，減少血液流動，從而降低體溫。冷敷的時間不宜過長，一般每次15-20分鐘，以免引起局部凍傷。
3. 補充水分：
發(fā)燒會導(dǎo)致身體水分流失，因此要及時補充水分?？梢宰尰颊叨嗪葴亻_水、淡鹽水或果汁等，以保持身體的水分平衡，促進新陳代謝，幫助身體散熱。
4. 使用退燒藥：
如果體溫持續(xù)升高，超過38.5℃，可以考慮使用退燒藥。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬等。在使用退燒藥時，要按照說明書的劑量和用法使用，避免過量使用引起不良反應(yīng)。同時，要注意藥物的禁忌證和不良反應(yīng)，如果出現(xiàn)過敏等不適癥狀，應(yīng)及時停藥并就醫(yī)。
當(dāng)體溫達到40℃時，要及時采取有效的降溫措施。如果體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。
