中醫(yī)祛斑的方法眾多，常見的有中藥內服、針灸祛斑、中藥面膜祛斑、推拿按摩祛斑等。
1.中藥內服：通過服用具有調理氣血、活血化瘀、疏肝理氣等功效的中藥，以達到祛斑的目的。如四物湯能補血活血，對于因血虛所致的色斑有較好的療效；逍遙散可疏肝解郁，調節(jié)內分泌，對肝郁氣滯型色斑效果顯著。
2.針灸祛斑：利用針刺穴位來調節(jié)人體的經(jīng)絡氣血運行，達到祛斑的效果。常用的穴位有合谷、曲池、血海、三陰交等。合谷可疏風解表、調和氣血，曲池能清熱利濕、調和營衛(wèi)，血?；钛觯幗唤∑⒁嫜?、調補肝腎。
3.中藥面膜祛斑：將中藥研磨成粉末，加入適當?shù)幕|制成面膜，敷于面部。如白芷、白附子、珍珠粉等中藥制成的面膜，具有美白祛斑、潤膚養(yǎng)顏的作用。白芷能祛風燥濕、消腫止痛，白附子可祛風痰、定驚搐，珍珠粉則能美白祛斑、安神定驚。
4.推拿按摩祛斑：通過按摩特定的穴位和經(jīng)絡，促進氣血循環(huán)，改善皮膚代謝，從而達到祛斑的效果。如按摩太陽穴、印堂穴、迎香穴等，能疏通經(jīng)絡、調和氣血。
在進行中醫(yī)祛斑治療時，應選擇正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機構和專業(yè)的中醫(yī)師。同時，要保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、避免熬夜、保持心情舒暢等，這對于祛斑也有重要的作用。飲食上應避免食用辛辣刺激性食物和油膩食物，多吃一些富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如柑橘、草莓、堅果等，以促進皮膚的新陳代謝，有助于祛斑。
