腳撞了一下腫了可能是軟組織損傷、局部血管破裂、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有冷敷熱敷、藥物治療、固定復(fù)位等。
1. 軟組織損傷：腳被撞后，皮膚、肌肉等軟組織受到外力沖擊，出現(xiàn)損傷，進(jìn)而引發(fā)腫脹。受傷后 72 小時內(nèi)可進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以減輕腫脹和疼痛；72 小時后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快恢復(fù)?？勺襻t(yī)囑外用云南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
2. 局部血管破裂：外力撞擊導(dǎo)致腳部血管破裂，血液滲出積聚在組織內(nèi)，引起腫脹。早期冷敷止血，之后熱敷促進(jìn)淤血吸收?？勺襻t(yī)囑口服三七片、活血止痛膠囊、獨一味軟膠囊，促進(jìn)淤血消散。
3. 韌帶拉傷：撞擊可能致使腳部韌帶過度拉伸或撕裂，出現(xiàn)腫脹。應(yīng)立即停止活動，進(jìn)行制動，可使用彈力繃帶適當(dāng)包扎。疼痛明顯時，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片。
4. 關(guān)節(jié)脫位：嚴(yán)重撞擊可能使腳部關(guān)節(jié)發(fā)生脫位，伴隨腫脹。需及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位，復(fù)位后用石膏或支具固定關(guān)節(jié)?？勺襻t(yī)囑服用接骨七厘片、傷科接骨片、骨康膠囊，促進(jìn)恢復(fù)。
5. 骨折：強(qiáng)大外力撞擊可能造成腳部骨折，引起腫脹。要避免移動受傷部位，及時就醫(yī)，根據(jù)骨折情況進(jìn)行復(fù)位固定，必要時手術(shù)治療?？勺襻t(yī)囑服用仙靈骨葆膠囊、恒古骨傷愈合劑、骨肽片，促進(jìn)骨折愈合。
受傷后盡量減少受傷腳的活動，多休息并適當(dāng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進(jìn)恢復(fù)。若腫脹長時間不消退或疼痛加劇，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
