發(fā)燒37.4度可能是感染、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、飲食、自身免疫等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理降溫、調(diào)整生活方式、藥物治療等。
1. 感染：細(xì)菌、病毒等病原體入侵人體引發(fā)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致發(fā)熱。如感冒病毒感染，身體會(huì)出現(xiàn)免疫應(yīng)答，體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂引起發(fā)熱?？上炔捎梦锢斫禍?，用濕毛巾敷額頭、頸部等大動(dòng)脈處。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑服用感冒清熱顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片、銀翹解毒膠囊等藥物。
2. 環(huán)境：長時(shí)間處于高溫環(huán)境中，人體散熱困難，體溫會(huì)有所升高。比如在炎熱的夏日戶外勞作。應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊L(fēng)的環(huán)境中，解開衣物，用風(fēng)扇等輔助散熱，適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
3. 運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后身體代謝加快，產(chǎn)熱增加，體溫可能暫時(shí)升高。像進(jìn)行高強(qiáng)度的健身訓(xùn)練后。此時(shí)要適當(dāng)休息，避免立刻洗澡，可飲用一些常溫的白開水，待身體恢復(fù)平靜，體溫會(huì)逐漸回落。
4. 飲食：食用過多辛辣、刺激性食物或飲酒后，身體會(huì)出現(xiàn)短暫的發(fā)熱反應(yīng)。比如大量食用辣椒、喝烈酒。應(yīng)調(diào)整飲食，選擇清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果，促進(jìn)身體代謝。
5. 自身免疫：自身免疫系統(tǒng)紊亂攻擊自身組織，引發(fā)低熱。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。需及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確診斷后，遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片、來氟米特片、雷公藤多苷片等藥物治療。
發(fā)燒期間要多休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。飲食上以清淡為主，避免油膩、辛辣食物。密切關(guān)注體溫變化，若體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀，如咳嗽加重、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
