糖尿病前期狀態(tài)是指血糖水平高于正常范圍，但尚未達到糖尿病診斷標準的一種中間狀態(tài)。在這個階段，患者的血糖代謝已經出現(xiàn)了異常，但通過適當?shù)母深A措施，有可能預防或延緩糖尿病的發(fā)生。
糖尿病前期主要包括兩種情況：一是空腹血糖受損，即空腹血糖在6.1 - 7.0mmol/L之間；二是糖耐量減低，即口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖在7.8 - 11.1mmol/L之間。處于糖尿病前期的人，通常沒有明顯的癥狀，但他們患糖尿病的風險較高。如果不加以干預，每年約有5% - 10%的糖尿病前期患者會發(fā)展為糖尿病。
糖尿病前期的發(fā)生與多種因素有關，如遺傳因素、不良的生活方式如高熱量飲食、缺乏運動、吸煙、酗酒等、年齡增長、肥胖、高血壓、高血脂等。對于有這些危險因素的人群，應該定期進行血糖檢測，以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病前期，并采取相應的干預措施。
對于糖尿病前期患者，生活方式干預是非常重要的。這包括合理飲食，控制總熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物的攝入；適量運動，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可以結合一些力量訓練；控制體重，將體重指數(shù)BMI控制在正常范圍內18.5 - 23.9kg/m2；戒煙限酒等。定期復查血糖，了解血糖變化情況，也是非常必要的。如果生活方式干預效果不佳，醫(yī)生可能會根據患者的具體情況，考慮使用藥物進行干預。
糖尿病前期是糖尿病發(fā)展的一個重要階段，通過早期發(fā)現(xiàn)和積極干預，可以有效預防或延緩糖尿病的發(fā)生，降低糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)病風險，提高生活質量。大家應重視自身健康，保持良好的生活習慣，定期進行體檢，如有異常，及時就醫(yī)。
