經(jīng)常心臟早搏應根據(jù)劇烈運動、情緒激動、吸煙酗酒、心臟疾病、電解質紊亂等病因治療，可采取的方法有調整生活方式、治療基礎疾病、糾正電解質失衡等。
1. 劇烈運動：劇烈運動時身體血液循環(huán)加快，心臟負擔加重，易引發(fā)早搏。日常應合理安排運動強度與時間，避免突然進行高強度運動，運動前做好熱身，運動后做好拉伸。比如從低強度運動如散步開始，逐漸過渡到慢跑等運動，讓身體有適應過程。
2. 情緒激動：長期處于緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒中，會使體內激素水平失衡，刺激心臟引發(fā)早搏。學會調節(jié)情緒，通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，保持平和心態(tài)。也可培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，如繪畫、閱讀等。
3. 吸煙酗酒：煙草中的尼古丁和酒精都會刺激心臟和血管，影響心臟正常電活動。戒煙限酒，可使用戒煙輔助工具如尼古丁貼片、戒煙口香糖等幫助戒煙；飲酒量控制在男性每天不超過兩個標準飲酒單位，女性不超過一個標準飲酒單位。
4. 心臟疾?。汗谛牟?、心肌病等心臟疾病會導致心臟結構和功能異常，引發(fā)早搏。積極治療基礎疾病，遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋膠囊等藥物，定期復查心臟超聲、心電圖等。
5. 電解質紊亂：體內鉀、鈉、氯等電解質失衡會干擾心臟電傳導系統(tǒng)。多吃富含電解質的食物，如香蕉、橙子、菠菜等。必要時遵醫(yī)囑口服氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、氯化鈉注射液等補充電解質。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食均衡，減少咖啡、濃茶攝入。定期體檢，監(jiān)測心臟狀況，若早搏癥狀加重或出現(xiàn)頭暈、黑矇等不適，及時就醫(yī)。
