血糖簡稱是 BGBlood Glucose。血糖是指血液中的葡萄糖濃度，它是人體能量的重要來源之一。
人體的血糖水平需要保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，以維持正常的生理功能。正常情況下，血糖的來源和去路保持動(dòng)態(tài)平衡。血糖的來源主要包括食物中的碳水化合物經(jīng)消化吸收進(jìn)入血液，肝糖原分解成葡萄糖進(jìn)入血液，以及非糖物質(zhì)如甘油、乳酸、氨基酸等在肝臟中通過糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖。血糖的去路則主要是被組織細(xì)胞攝取和利用，轉(zhuǎn)化為能量；在肝臟、肌肉等組織中合成糖原儲(chǔ)存起來；以及轉(zhuǎn)變?yōu)橹?、氨基酸等非糖物質(zhì)。
當(dāng)血糖水平過高或過低時(shí)，都會(huì)對(duì)身體造成不良影響。血糖過高可能導(dǎo)致糖尿病等疾病，長期高血糖還可能引起多種并發(fā)癥，如心血管疾病、腎臟疾病、視網(wǎng)膜病變等。血糖過低則可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌、出汗等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?/p>
為了保持血糖的穩(wěn)定，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。合理飲食，控制碳水化合物的攝入量，避免高糖、高脂肪食物的過多攝入；適量運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)血糖的利用；定期監(jiān)測血糖，尤其是對(duì)于糖尿病患者，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。如果發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
