站久了靜脈曲張可通過穿醫(yī)用彈力襪、適當(dāng)運(yùn)動、抬高下肢、藥物治療、手術(shù)治療等恢復(fù)。
1. 穿醫(yī)用彈力襪：醫(yī)用彈力襪能對下肢提供不同程度的壓力，腳踝處壓力較高，向上逐漸遞減。通過這種壓力差促進(jìn)下肢靜脈血液回流，減輕靜脈內(nèi)壓力，緩解靜脈曲張癥狀。長期站立工作者，如教師、售貨員等，堅(jiān)持每天穿著，能有效預(yù)防和改善靜脈曲張情況，幫助腿部血液更好循環(huán)，減輕腿部沉重感和腫脹感。
2. 適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動可增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)揮肌肉泵作用，促進(jìn)靜脈血液回流。像散步，能讓小腿肌肉有節(jié)奏地收縮舒張，推動血液回流心臟；慢跑同樣能鍛煉腿部肌肉，改善靜脈功能；游泳也是不錯選擇，水的浮力可減輕身體對下肢壓力，同時運(yùn)動過程中腿部肌肉不斷活動，利于靜脈血液回流，減輕靜脈曲張癥狀。
3. 抬高下肢：休息時抬高下肢，使下肢高于心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈血液回流，減輕靜脈淤血?？稍谒X時在腳下墊一個枕頭，將腿部適當(dāng)墊高，每天保證一定時間的抬高姿勢，能有效緩解腿部腫脹和疼痛，長期堅(jiān)持對改善靜脈曲張有積極作用。
4. 藥物治療：藥物治療可幫助減輕靜脈曲張癥狀。如黃酮類藥物，能增加靜脈張力，降低血管通透性，減輕局部水腫；七葉皂苷類藥物，可促進(jìn)靜脈血液回流，減輕靜脈壓力，緩解腿部沉重、疼痛等不適癥狀，輔助改善靜脈曲張病情。
5. 手術(shù)治療：對于病情嚴(yán)重、保守治療效果不佳的患者，可考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式有大隱靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)，通過切除病變靜脈，改善靜脈回流；還有激光閉合術(shù)、射頻消融術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn)，能精準(zhǔn)處理病變靜脈，達(dá)到治療靜脈曲張目的。
日常要避免長時間站立或久坐，定時活動下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。保持健康體重，減輕下肢負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
