鼻子里感覺(jué)很干應(yīng)根據(jù)環(huán)境干燥、不良生活習(xí)慣、鼻腔疾病、維生素缺乏、全身疾病等病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、糾正習(xí)慣、治療疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。
1. 環(huán)境干燥：長(zhǎng)期處于空氣濕度低、溫度高的環(huán)境中，如空調(diào)房、暖氣房，鼻腔黏膜水分易被蒸發(fā)，導(dǎo)致干燥。可使用空氣加濕器增加室內(nèi)濕度，保持在 40%-60%；也可在鼻腔涂抹凡士林軟膏，起到保濕作用；還可使用生理鹽水沖洗鼻腔，緩解干燥。
2. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常挖鼻孔會(huì)損傷鼻腔黏膜，破壞其正常生理功能，引發(fā)干燥。應(yīng)糾正挖鼻孔習(xí)慣，可通過(guò)按摩鼻翼兩側(cè)促進(jìn)血液循環(huán)；使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液，滋潤(rùn)鼻腔；也可噴用生理性海水鼻腔噴霧劑，保持鼻腔濕潤(rùn)。
3. 鼻腔疾?。喝绺稍镄员茄祝装Y刺激會(huì)使鼻腔黏膜分泌功能減退。可遵醫(yī)囑口服維生素 C 片、維生素 B2 片、桉檸蒎腸溶軟膠囊，促進(jìn)黏膜修復(fù)；使用液體石蠟滴鼻，減輕干燥感；還可采用超短波理療，改善局部血液循環(huán)。
4. 維生素缺乏：缺乏維生素 A、B2 等，會(huì)影響鼻腔黏膜上皮的正常代謝。可多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜等；也可口服維生素 A 軟膠囊、復(fù)合維生素 B 片、維生素 AD 滴劑，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；同時(shí)注意多喝水，保持黏膜濕潤(rùn)。
5. 全身疾?。合窀忻啊l(fā)燒等全身性疾病，會(huì)導(dǎo)致身體水分消耗過(guò)多，鼻腔黏膜也會(huì)受累干燥。積極治療原發(fā)病，如服用感冒靈顆粒、布洛芬片、阿莫西林膠囊遵醫(yī)囑用藥；多喝水，保證充足睡眠；用熱毛巾敷鼻，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上盡量少吃辛辣刺激性食物。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，減少疾病發(fā)生。若鼻腔干燥癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
