風(fēng)寒咳嗽可能是外感風(fēng)寒、肺氣失宣、體質(zhì)虛弱、環(huán)境因素、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩?，需要針?duì)病因治療，可采取的方法有解表散寒、宣肺止咳、增強(qiáng)體質(zhì)、改善環(huán)境、調(diào)整飲食等。
1. 外感風(fēng)寒：人體勞累過(guò)度后吹風(fēng)受涼，風(fēng)寒之邪侵襲肌表，使肺氣失于宣降而引發(fā)咳嗽?？赏ㄟ^(guò)喝生姜紅糖水來(lái)驅(qū)散風(fēng)寒，生姜能解表散寒，紅糖可補(bǔ)充能量。也可進(jìn)行艾灸，選取風(fēng)池、大椎等穴位，借助溫?zé)岽碳な柰ń?jīng)絡(luò)、散寒止咳。還可遵醫(yī)囑服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等藥物。
2. 肺氣失宣：風(fēng)寒之邪束縛肺臟，導(dǎo)致肺氣不能正常宣發(fā)肅降，從而出現(xiàn)咳嗽?？蓢L試按摩肺俞穴、膻中穴等穴位，以促進(jìn)肺氣運(yùn)行。也可進(jìn)行呼吸鍛煉，如腹式呼吸，增強(qiáng)肺部功能。藥物方面，可遵醫(yī)囑選用小青龍顆粒、桂龍咳喘寧膠囊、杏蘇止咳糖漿。
3. 體質(zhì)虛弱：本身身體素質(zhì)較差，衛(wèi)氣不固，易受風(fēng)寒侵襲引發(fā)咳嗽。要加強(qiáng)鍛煉，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物?？勺襻t(yī)囑服用玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、金水寶膠囊來(lái)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
4. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，風(fēng)寒之邪易侵入人體誘發(fā)咳嗽。盡量改善居住和工作環(huán)境，保持溫暖干燥。外出時(shí)做好防護(hù)，戴帽子、圍巾等?？蛇m當(dāng)食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉湯等。藥物可遵醫(yī)囑選用風(fēng)寒咳嗽顆粒、三拗片、止咳寧嗽膠囊。
5. 飲食不當(dāng)：過(guò)多食用生冷食物，損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致體內(nèi)寒濕內(nèi)生，影響肺氣，引發(fā)咳嗽。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等。可適當(dāng)吃一些健脾溫中的食物，如山藥、芡實(shí)等。藥物可遵醫(yī)囑服用理中丸、附子理中丸、小建中顆粒。
日常要注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。根據(jù)自身情況適度運(yùn)動(dòng)，提高身體的耐寒能力和抵抗力。注意天氣變化，及時(shí)增添衣物，防止再次受寒加重咳嗽癥狀。飲食上保持清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
