雙下巴的形成原因常見(jiàn)的有肥胖、皮膚松弛、不良姿勢(shì)、遺傳因素、衰老等。
1. 肥胖：當(dāng)身體攝入過(guò)多熱量，無(wú)法及時(shí)消耗，脂肪就會(huì)在體內(nèi)堆積，下巴部位也不例外。過(guò)多的脂肪堆積使得下巴處形成贅肉，進(jìn)而出現(xiàn)雙下巴。日常飲食中偏愛(ài)高熱量、高脂肪食物，運(yùn)動(dòng)量又少的人群，更容易因肥胖導(dǎo)致雙下巴。
2. 皮膚松弛：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失，皮膚的彈性和緊致度下降。下巴部位的皮膚也會(huì)變得松弛，從而形成雙下巴。一些因疾病、快速減肥等導(dǎo)致皮膚短期內(nèi)失去支撐的情況，也會(huì)加速皮膚松弛引發(fā)雙下巴。
3. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期保持低頭的姿勢(shì)，比如長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、伏案工作等，會(huì)使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，下巴與頸部之間的皮膚受到擠壓，久而久之，該部位的肌肉和皮膚彈性下降，脂肪容易堆積，逐漸形成雙下巴。
4. 遺傳因素：遺傳在雙下巴的形成中也起著一定作用。如果家族中有雙下巴的遺傳傾向，后代出現(xiàn)雙下巴的概率會(huì)相對(duì)較高。這種遺傳因素可能影響脂肪的分布和下巴的骨骼結(jié)構(gòu)，使得更容易出現(xiàn)雙下巴。
5. 衰老：除了皮膚松弛外，衰老還會(huì)導(dǎo)致面部肌肉萎縮，肌肉對(duì)皮膚和脂肪的支撐力減弱。下巴周圍的組織也會(huì)逐漸下垂，脂肪堆積更加明顯，雙下巴也就愈發(fā)突出。
要改善雙下巴問(wèn)題，需從多方面入手。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量食物攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪消耗；保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭；適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量；日常做好皮膚護(hù)理，補(bǔ)充膠原蛋白等。若雙下巴問(wèn)題嚴(yán)重，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
