晚上睡不著且耳朵嗡嗡響可能由多種原因引起，如耳部疾病如中耳炎、耳鳴、心血管疾病如高血壓、神經(jīng)系統(tǒng)疾病如神經(jīng)衰弱、環(huán)境因素如噪音污染、藥物副作用等。
耳部疾病：中耳炎可導(dǎo)致耳部炎癥，影響聽力和產(chǎn)生耳鳴。應(yīng)及時就醫(yī)，使用抗生素等藥物治療炎癥，同時避免污水入耳。耳鳴可能是內(nèi)耳毛細(xì)胞受損等原因引起，可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)的藥物。
心血管疾病：高血壓患者血壓波動時可能出現(xiàn)耳鳴等癥狀。要注意監(jiān)測血壓，按時服用降壓藥，保持血壓穩(wěn)定。
神經(jīng)系統(tǒng)疾?。荷窠?jīng)衰弱會引起睡眠障礙和耳鳴。可通過調(diào)整生活作息，避免熬夜，適當(dāng)進行運動，如散步、瑜伽等，緩解壓力，改善神經(jīng)功能。
環(huán)境因素：長期處于噪音環(huán)境中或突然暴露在強噪音下，可能導(dǎo)致耳鳴和失眠。應(yīng)遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，佩戴耳塞等防護用品。
藥物副作用：某些藥物可能有耳鳴等副作用，如抗生素等。在服用藥物期間如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時告知醫(yī)生，調(diào)整用藥。
注意避免過度勞累和精神緊張，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
