手臂內(nèi)側(cè)疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、神經(jīng)受壓、外傷、炎癥反應(yīng)、血液循環(huán)不良等。
1. 肌肉勞損：長時(shí)間過度使用手臂或保持不良姿勢，如頻繁使用鼠標(biāo)、打字等，容易導(dǎo)致手臂內(nèi)側(cè)肌肉勞損，引起疼痛。建議適當(dāng)休息，避免過度勞累，進(jìn)行局部熱敷或按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
2. 神經(jīng)受壓：如尺神經(jīng)受壓，可引起手臂內(nèi)側(cè)尺側(cè)半的疼痛、麻木等癥狀。常見于肘管綜合征等。建議調(diào)整姿勢，避免長時(shí)間壓迫神經(jīng)，必要時(shí)可佩戴支具固定，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
3. 外傷：如手臂內(nèi)側(cè)受到撞擊、摔倒等外傷，可導(dǎo)致局部軟組織損傷或骨折，引起疼痛。建議及時(shí)冷敷減輕腫脹，避免活動(dòng)，盡快就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
4. 炎癥反應(yīng)：如局部的腱鞘炎、滑囊炎等，可引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致手臂內(nèi)側(cè)疼痛。建議局部涂抹消炎止痛藥物，如扶他林等，必要時(shí)可進(jìn)行局部封閉治療。
5. 血液循環(huán)不良：如動(dòng)脈硬化、血管狹窄等導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，可引起手臂內(nèi)側(cè)疼痛。建議改善生活方式，如戒煙限酒、控制血壓、血糖等，必要時(shí)可使用改善血液循環(huán)的藥物。
注意避免長時(shí)間保持同一姿勢，注意手臂的保暖，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。
