總是感冒可能由多種因素引起，如免疫力低下、環(huán)境因素、生活習(xí)慣不良、季節(jié)變化、呼吸道感染等。
1. 免疫力低下：身體免疫力較弱，無(wú)法有效抵御病毒入侵，容易感冒?？赏ㄟ^(guò)加強(qiáng)鍛煉、保證充足睡眠、合理飲食等方式提高免疫力。
2. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷、潮濕或空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，呼吸道容易受到刺激，增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)注意保暖，保持居住環(huán)境清潔。
3. 生活習(xí)慣不良：如過(guò)度勞累、熬夜、吸煙、飲酒等，會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易引發(fā)感冒。要保持規(guī)律的生活作息，戒煙限酒。
4. 季節(jié)變化：不同季節(jié)的氣候特點(diǎn)不同，秋冬季節(jié)氣溫較低，呼吸道黏膜容易受損，感冒多發(fā)。在季節(jié)交替時(shí)要注意及時(shí)增減衣物。
5. 呼吸道感染：鼻腔、咽喉等部位的感染可蔓延至呼吸道，導(dǎo)致感冒。要注意保持呼吸道清潔，及時(shí)治療呼吸道疾病。
注意要根據(jù)自身情況調(diào)整生活方式，若感冒頻繁且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
