喝紅豆薏米粥腹瀉可能由以下 5 項(xiàng)原因等引起：
1. 脾胃虛寒：本身脾胃功能較弱，紅豆薏米性偏涼，食用后易損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常而腹瀉。建議減少紅豆薏米的用量，或搭配一些溫中健脾的食材，如紅棗、桂圓等。
2. 過(guò)敏反應(yīng)：對(duì)紅豆或薏米過(guò)敏，食用后會(huì)引起腸道過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。避免再次食用紅豆薏米，可服用抗過(guò)敏藥物緩解癥狀。
3. 急性腸炎：腸道本身存在炎癥，食用紅豆薏米后刺激腸道黏膜，加重炎癥反應(yīng)，引發(fā)腹瀉。需及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)囑使用抗生素等藥物治療。
4. 消化不良：胃腸消化功能差，難以消化紅豆薏米等較難消化的食物，導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體和水分，引起腹瀉?？蛇m當(dāng)服用健胃消食片等幫助消化。
5. 濕氣過(guò)重：體內(nèi)濕氣較重，紅豆薏米有祛濕作用，服用后促進(jìn)濕氣排出體外，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀?？蛇m當(dāng)減少用量，或配合一些健脾利濕的中藥調(diào)理。
注意事項(xiàng)：如果腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、腹痛等其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥。同時(shí)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)紅豆薏米的反應(yīng)也可能不同，應(yīng)根據(jù)自身情況適量食用。
